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艾美丽绝望(wàng )的看着几人(rén )飞快的背影，你们这几个(gè )牲口。

命运之(zhī )喉被锁住，艾美丽怂的一(yī )逼，此刻再(zài )看他黑气沉沉(chén )的脸，她突(tū )然佩(pèi )服她刚刚(gāng )的勇(yǒng )气。

潇(xiāo )潇，这样有用吗？艾美丽哭丧(sàng )着脸：我可不(bú )可以休息一(yī )会儿。

你自己(jǐ )就是个傻逼(bī )还说别人。顾(gù )潇潇扫了她(tā )一眼。

看见是(shì )顾潇潇，艾(ài )美丽哎哟一声(shēng )：怎么是你(nǐ )呀，吓死我了(le )，大早上还(hái )没打起床号呢(ne )，你瞎折腾(téng )啥？

我们的膈(gé )肌和周围的(de )器官，会受到(dào )重力的作用(yòng )，同(tóng )步呼吸和(hé )跑步的节奏(zòu )，能(néng )够避免器(qì )官对(duì )隔膜施加不(bú )必要的压力和(hé )对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握(wò )对了呼吸方(fāng )法，会让我们(men )跑起步来轻(qīng )松许多，不会(huì )那么快的消(xiāo )耗体力，明白(bái )了吗？

此时(shí )没有烈日，然(rán )而张小乐和(hé )艾美丽的脸上(shàng )，还是布满(mǎn )了汗水，并且(qiě )小脸通红。

好了好了，我(wǒ )起床。揉了(le )把眼睛，她迷(mí )迷糊糊的说(shuō )。

啊(ā )？教官，你说(shuō )什么？她脸(liǎn )上还挂着鼻涕(tì )水。

他饶有(yǒu )兴致的看着她(tā )们，看来这(zhè )次让两个班的(de )人不停比赛(sài )，还是有用处(chù )的，至少她(tā )们终于知道要(yào )提升自己了(le )。